O Sindicato dos Servidores do Poder Judiciário Federal em Goiás (Sinjufego) convida os servidores do TRT-GO, da Justiça Federal e do TRE-GO para participarem do Grupo de Caminhada e Corrida, sob a orientação técnica do servidor da JF, com formação em Educação Física, Rodrigo Marcos Rosa Guimarães.
A idéia é incentivar a prática de atividade física ao ar livre com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos servidores visando a conquista da boa saúde. Todos aqueles que não possuem restrições médicas podem participar. As atividades serão realizadas no Parque Flamboyant (próximo ao shopping) três vezes por semana, das 19 às 20 horas, sob a orientação de profissionais de educação física. Novos horários também poderão ser combinados conforme a demanda.As instruções serão ministradas pelos professores Adriano Pedro (campeão brasileiro, paulista, goiano e brasiliense de Triathlon) e Rodrigo Guimarães (professor de educação física e servidor da JF). Para participar, é necessário adquirir um freqüencímetro (medidor de freqüência cardíaca de pulso) e colchonete pequeno; bem como apresentar atestado médico com liberação para atividades aeróbicas.
Nas aulas, serão trabalhados os seguintes conteúdos: alongamento e flexibilidade; exercícios específicos para a atividade a ser desenvolvida; benefícios da atividade física; dicas, métodos e técnicas de treinamento; além de orientações a respeito de como utilizar a freqüência cardíaca no exercício.
O investimento mensal para os servidores das Justiças do Trabalho, Federal, Eleitoral e familiares é de R$ 50,00. Para outras pessoas, sem vínculo com o Poder Judiciário Federal, o valor é de R$ 70,00. Mais informações poderão ser obtidas diretamente com o servidor Rodrigo Guimarães pelo telefone 3226-1536/1668 ou no celular 8409-3235.
